জাহেদি খেজুর Zahidi Dates | 1kg, 3kg, 5kg, 10kg বক্স

জাহেদি খেজুর (Zahidi Dates) প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ও সুস্বাদু। সৌদি আরব এবং অন্যান্য দেশ থেকে আমদানি করা এই প্রিমিয়াম মানের খেজুর দৈনন্দিন স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে উপযুক্ত। এটি বিভিন্ন রান্না, ডেজার্ট, সালাদ এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের জন্য ব্যবহৃত হয়।

ব্যবহার:
✅ সরাসরি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে
✅ পোলাও, বিরিয়ানি বা কেক ডেজার্টে
✅ সালাদ এবং বিভিন্ন হেলদি রেসিপিতে

স্বাস্থ্য উপকারিতা:
✅ প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
✅ হজমে সহায়তা করে
✅ শক্তি জোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✅ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে
✅ রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে কার্যকর

প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাদ্য তালিকায় এই জাহেদি খেজুর যোগ করুন – 1kg, 3kg, 5kg, 10kg বক্সে সহজলভ্য!

খেজুরের উপকারিতা–
১. খেজুরে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়া। খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
২. ফাইবারও মিলবে খেজুরে। তাই এই ফল ডায়েটে রাখতে পারেন নিশ্চিন্তে।
৩. প্রতিটি খেজুরে রয়েছে ২০ থেকে ২৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
৪. রক্তস্বল্পতায় ভোগা রোগীরা প্রতিদিন খেজুর খেতে পারেন। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে যতটুকু আয়রন প্রয়োজন, তার প্রায় ১১ ভাগ পূরণ করে খেজুর।
৫. যারা চিনি খান না তারা খেজুর খেতে পারেন। চিনির বিকল্প খেজুরের রস ও গুড়।
৬. কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় রাতে পানিতে খেজুর ভিজিয়ে রাখুন। পর দিন সকালে খেজুর ভেজানো পানি পান করুন। দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য।
৭. খেজুরে থাকা নানা খনিজ হৃদস্পন্দনের হার ঠিক রাখতে সাহায্য করে।