Morium Dates (মরিয়ম-খেজুর) – Premium Saudi Dates| Natural & Healthy

মরিয়ম খেজুরের উপকারিতা

মরিয়ম খেজুর বিভিন্ন উপকারিতার জন্য বিখ্যাত। প্রাকৃতিক আঁশ, অধিক পলিফেনল এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে মরিয়ম খেজুর সকলের পছন্দের তালিকায় রয়েছে।

১। মরিয়ম খেজুরে থাকা ‘সেরোটোনিন‘ নামক হরমোন মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। এটি মানসিক প্রশান্তি, সুখ এবং মনোযোগ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

২। মরিয়ম খেজুরে থাকা প্রাকৃতিক চিনি শরীরে শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। এটি রোজাদারদের জন্য একটি আদর্শ খাবার।

৩। মরিয়ম খেজুরে থাকা ‘আয়রন’ রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে সাহায্য করে যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় এবং শরীরে অক্সিজেন এর সরবরাহ বৃদ্ধি করে।

৪। মরিয়ম খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরের ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ সহায়তা করে।

৫। খেজুরে থাকা এক প্রকার ‘ডায়েটরি ফাইবার‘ হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং বদহজম প্রতিরোধে সহায়তা করে।

৬। মরিয়ম খেজুরে বিদ্যমান ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের বলিরেখা দূর করতে, ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।